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Cuando la Mente se Funde con la Magia

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En este libro aprenderá unas cuantas ideas pero sencillas y revolucionarias que pueden cambiar su vida:

1. Usted se sentirá como piense. Descubrirá que los sentimientos negativos como la depresión, la ansiedad, la rabia, no tienen su origen realmente, en las cosas negativas que le suceden, sino en su forma de pensar sobre estos hechos.

2. La mayoría de sentimientos NEGATIVOS son resultados de pensamientos NEGATIVOS.

3. Usted puede cambiar su forma de sentir.

Este libro va dirigido a todo el mundo que quiera mejorar su vida, conocerse mejor y a ser más feliz. Espero que les entretenga y, sobre todo, les sea muy útil.

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Descripción

Número de páginas: 276

“Un conjunto de ideas sencillas pero revolucionarias para intentar cambiar su vida”

Reseña del autor sobre “Cuando la mente se funde con la magia”, Dr. Martín Arévalo.

En este libro aprenderá unas cuantas ideas pero sencillas y revolucionarias que pueden cambiar su vida:

1. Usted se sentirá como piense. Descubrirá que los sentimientos negativos como la depresión, la ansiedad, la rabia, no tienen su origen realmente, en las cosas negativas que le suceden, sino en su forma de pensar sobre estos hechos.

2. La mayoría de sentimientos NEGATIVOS son resultados de pensamientos NEGATIVOS.

3. Usted puede cambiar su forma de sentir.

“SOLO EXISTE UNA PERSONA EN ESTE MUNDO QUE PUEDE HACER QUE USTED SE SIENTA DEPRESIVO, ANGUSTIADO Ó FURIOSO, ¡Y ESA PERSONA ES USTED! ESTA IDEA PUEDE CAMBIAR SU VIDA”.

Hay muchas personas que van por la vida haciéndose las víctimas. Realmente son víctimas de todo. Van lamentándose de todo. Personas que como digo yo se mueren a los 15 ó a los 30 años aunque los entierren a los 90. Son las típicas personas que suelen tener baja autoestima. Personas que dicen que la vida las ha tratado mal y que les han dado muchos palos. Realmente su mente no es más que una caja de arrepentimientos.

Existe un dicho que dice que a las desgracias las llamamos nosotros. Y digo esto porque todos somos responsables de nuestra propia vida. De nada sirve dejar las culpas para otros.

He conocido a muchas personas, muchísimas, más de las que puedo recordar, todos los días conozco a bastantes, las cuales dicen, o mejor dicho, no solo dicen, también piensan y sienten, y lo peor es lo que lo viven, que el destino está escrito. Que lo que les ocurre no se puede cambiar. La vida es lo que hay. La situación es la que tenemos. ¿Qué podemos hacer? Nada es la aseveración que ellos comentan. Más que una afirmación es como una especie de promesa. Casi un juramento.

El destino lo creamos nosotros en cada pensamiento

Pues permítanme decirle que no es cierto. Ni una sola pizca de verdad. Ni una sola pizca. El destino es lo que nosotros creamos a cada pensamiento. A cada golpe de cerebro. A cada visualización. A cada idea que tenemos. Eso es el destino. Cada uno crea el suyo a cada segundo. Sobre esto ya he escrito en otros libros anteriormente publicados pero esta vez quiero llegar un poco más allá. Comentarle algo más sobre el cerebro. Sobre la mente.

Como saben mis lectores, la insignificancia significativa es aquella en la que hasta lo más pequeño cuenta, y yo soy defensor a ultranza de esa idea. Esta vez vamos a ver bajo este subtítulo, CREANDO UNA MENTE NUEVA. ABRIENDO LAS PUERTAS DE LA MENTE, puertas mentales a las que yo llamo, para que podamos entrar en nuestra mente y podamos ser su amiga, su aliada para vivir mejor, no hacernos la puñeta, no jodernos hablando en Roman Baladí. Y ser más felices que, la verdad, es que no es poco, creo yo.

Es una auténtica pena que en los tiempos que estamos sea la depresión la causa de baja más importante de baja médica. También es una pena que en la edad de “la comunicación”, las personas comuniquemos tan poco y hablemos tanto. Solo ruido.

Recuerdo en mis viajes, en estaciones y aeropuertos, el poder hablar con personas que no he vuelto a ver y, seguramente, no vuelva a ver lo importante de la comunicación con ellas. Posiblemente, lo que me contaron y nos contamos tenga más importancia, más valor y más sentido, que muchas de “los encuentros” con aquellos que llamamos nuestros amigos. Hoy en día “todo el mundo es amigo”, nadie es “conocido”.

El arte de la escucha activa…

El motivo está claro. Por un lado nadie les escucha. Es curioso cuando escuchas a una persona lo que puede contarte. El saber escuchar. El ARTE de la escucha activa. Por otro lado, al ser cosas muy importantes para podérselas contar, quizás, a otras personas, y por qué no, contárselas a un desconocido, viene bien para abrir el alma ya que no sabes quién eres, dónde vives… Eso está bien.

Puede que alguno diga. Este libro no es para mí. ¡A buenas horas mangas verdes¡, ¡yo ya no tengo edad!, o quizás, ¡esto es solo para jóvenes!. Vuelve a equivocarse querido/a lector/a. Existe lo que se llama neuroplasticidad. Una palabra muy rimbombante que indica que nuestro cerebro puede cambiar. ¿Cómo?, cambiando la manera de pensar. De operar con él.

Comunicación interpersonal e intrapersonal, inteligencia emocional y autoestima…

Vamos a hablar, no solo de comunicación interpersonal, la que tenemos con otras personas, sino de comunicación intrapersonal. La que tenemos con nosotros mismos, que es realmente importante. Nuestro diálogo interno. El que siempre hemos tenido y el que siempre tendremos.

También hablaremos de “otras puertas mentales”, como la inteligencia emocional, el manejo de nuestras emociones. Sobre la autoestima que es la base de nuestras relaciones. Sobre conocerse a sí mismo. Tal y como decía la famosa inscripción del Oráculo de Delfos: Conócete a ti mismo. Que por mucho que nos cueste creerlo el NO NO EXISTE.

De cómo se crea la realidad. Primero se crea en nuestro interior y no al revés como se piensa.

También de la importancia de nuestros pensamientos. De pensar en positivo. De nuestras creencias, del lenguaje transformacional. También sobre un poco de autohipnosis y de visualización creativa, de los objetivos, de las excusas… de la manida frase lo voy a intentar…

Como ven, de muchas cosas…

Una forma sana y divertida de tratar estos temas

Intentaré ser lo más práctico posible y no complicarles la vida demasiado. Vamos a tratar estos temas de una forma sana y divertida y con preguntas. De nada sirve leer un libro si después no te queda nada. Quiero que practiquen. Eso es lo importante. No quiero que me digan lo que hay es lo que hay, lo que se llama indefensión aprendida. No se puede cambiar nada. Soy un mero sufridor.

Tú puedes ser, como decía el gran D. Santiago Ramón y Cajal, el ESCULTOR DE TU CEREBRO, a lo que yo sigo con su permiso, D. Santiago, EL ARQUITECTO DE TU PROPIA VIDA.

Este libro va dirigido a todo el mundo que quiera mejorar su vida, conocerse mejor y a ser más feliz. Espero que les entretenga y, sobre todo, les sea muy útil.

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